Μάθε για την πρόληψη και μην ξεχνάς τα εξής βήματα ζωής:

  • Ξεκίνησε από την ηλικία των 20 ετών και κάνε κλινική εξέταση μαστών κάθε 3 χρόνια.
  • Κάνε την πρώτη μαστογραφία «αναφοράς» στην ηλικία των 35-40 ετών.
  • Κάνε μια μαστογραφία και κλινική εξέταση μαστών κάθε χρόνο ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ετών.
  • Ρώτησε τον γιατρό σου ποιες διαγνωστικές εξετάσεις είναι πιο κατάλληλες για σένα, αν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
  • Ρώτησε κατά πόσο χρειάζεται να κάνεις μαστογραφία ή κάποια άλλη διαγνωστική εξέταση, πριν την ηλικία των 40 ετών.

Αν παρατηρήσεις κάποια από αυτές τις αλλαγές στο στήθος σου:

  • Όγκο ή σκληρία
  • Πρήξιμο ή κοκκινίλα
  • Αλλαγή στο μέγεθος & το σχήμα του μαστού
  • Ερεθισμό της θηλής
  • Εισολκή της θηλής (θηλή που γυρίζει προς τα μέσα)
  • Έκκριμα (υγρό) από τη θηλή που ξεκινά ξαφνικά
  • Νέο πόνο σε κάποιο σημείο που επιμένει
  • Επισκέψου αμέσως τον γιατρό σου!

Μην παραμελείς τον εαυτό σου!

  • Διατήρησε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Βάλε την άσκηση στη καθημερινότητά σου
  • Μετρίασε την κατανάλωση αλκοόλ
  • Κόψε το κάπνισμα

Με την ευγενική χορηγία

Lipton Be More Tea